PSICODANSA
INTEGRATIVA
Dansar per sentir-se connectada amb la vida, amb el Cosmos i els altres éssers
La Psicodança Integrativa és una teràpia corporal i grupal, que promou el creixement personal desenvolupant qualitats innates de l'ésser humà, com l'harmonia, la salut, la trobada humana i la joia de viure.
El seu mètode es basa en el moviment i la música creant danses arquetípiques, les quals produeixen efectes vivencials dintegració afectiva, afavorint el vincle i la comunió a nivell intergrupal.
L'objectiu és la connexió amb un mateix, amb els semblants i amb tothom vivent, recuperant el potencial originari de l'Ésser, valorant la vida i així viure plenament en el camí de l'autorealització.
És una teràpia d'autoconeixement que integra la personalitat amb la nostra essència espiritual, basada en la saviesa universal que som quatre cossos: físic, emocional, mental i espiritual.
“La dansa és l'expressió mil·lenària del nostre ésser. Les seves múltiples formes i moviments ens ajuden a expressar emocions, potenciar l'obertura del cor i la connexió amb l'ànima. El nostre cos es torna lleu i lluminós, la ment s'aquieta i floreix el desig de viure”.
Gràcies a la seva pràctica regular, aquest mètode afavoreix en primer lloc el restabliment de la salut a tots els seus nivells, físic, psíquic, emocional i espiritual. Per així viure en harmonia amb un mateix, amb el món i les altres persones.
- Disminueix l'estrès, l'ansietat i la depressió
- Reforça el sistema immunològic i la salut integral
- Corregeix la postura corporal i facilita la flexibilitat a les articulacions
- Millora els sistemes cardiovascular i regula la tensió arterial
- Augmenta la capacitat pulmonar
- Ajuda a agafar el son
- Millora la força muscular, l'agilitat del moviment i la consciència corporal
- Afavoreix l'equilibri, el balanç, la coordinació, la concentració i la memòria
- Eleva l'autoestima i la confiança en un mateix
- Millora la qualitat de vida i la sensació de benestar
- Genera relaxació, plaer, plenitud i harmonia
- Desenvolupa la creativitat, l'entusiasme i l'alegria
BENEFICIS
TALLERS DE
CREIXEMENT
PERSONAL
L'objectiu que es persegueix és que la persona se'n conegui més, quines són les seves fortaleses i potencialitats i quines les seves debilitats i conflictes.
